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Guía · IA en 2026

Stable Diffusion: cómo usarlo gratis en 2026

Stable Diffusion es un generador de imágenes con IA de modelo abierto: puedes descargarlo, ejecutarlo en tu propio ordenador y nadie te cobra ni un céntimo por imagen. Y si no tienes un ordenador potente, hay webs donde funciona en el navegador con créditos gratis cada día. Dentro encontrarás qué versiones existen y cuál elegir, dónde usarlo online sin instalar nada, cómo montarlo en tu ordenador en un par de clics, qué equipo necesitas, qué significan los ajustes, cómo escribir prompts y 20 prompts listos para portadas, fotos de producto, fondos y anuncios.

⏱ Lectura: 26 minutos 🎓 Nivel: principiante 🎨 20 prompts listos ✍️ Paul Breit
Respuesta corta

Hay dos formas de usar Stable Diffusion gratis. Sin instalar nada: abre la demo de Stable Diffusion 3.5 en Hugging Face o el generador de Civitai, escribe un prompt en inglés y pulsa Generate; los créditos gratis se recargan cada día. Con instalación: pon Stability Matrix o ComfyUI Desktop en tu ordenador, descarga dentro un modelo SDXL y genera sin límites. Para eso necesitas una tarjeta gráfica NVIDIA con 8 GB de memoria de vídeo o más. El modelo es gratis para uso personal y para empresas que facturan menos de $1 millón al año.

Para quién es

Para todos los que venden servicios, cursos y consultoría y no quieren pagar una suscripción por cada imagen de sus publicaciones. Una psicóloga necesita ilustraciones tranquilas para sus posts sobre ansiedad. Un nutricionista, platos e ingredientes bonitos. Una profesora particular, portadas de clases y tarjetas para carruseles. Un entrenador, fondos para anuncios. Quien vende en marketplaces, escenas para las fichas de producto. Y si tienes un PC gaming en casa, Stable Diffusion lo convierte en una fábrica de imágenes que trabaja sin límites y sin facturas mensuales.

Qué encontrarás

  1. Qué es Stable Diffusion y por qué es gratis
  2. Versiones: SD 1.5, SDXL, SD 3.5 y modelos de la comunidad
  3. Tres formas de usarlo gratis
  4. Gratis online: dónde generar sin instalar nada
  5. Tu primera imagen online paso a paso
  6. Acceso, registro y descargas
  7. Qué equipo necesitas para instalarlo
  8. Instalarlo en tu ordenador en un par de clics
  9. Ajustes de generación: una chuleta
  10. La fórmula de prompt y el prompt negativo
  11. De una descripción sencilla a un prompt limpio
  12. 20 prompts listos para tareas reales
  13. LoRA, edición de fotos y outpainting
  14. Stable Diffusion frente a otras IA de imágenes
  15. Derechos y uso comercial
  16. Cuando algo sale mal
  17. Checklist para tu primera tarde
  18. Todo el camino en un minuto

Cuando salió la primera versión abierta de Stable Diffusion en 2022, la instalé en mi portátil por curiosidad. La primera imagen tardó unos tres minutos, el ventilador rugía tanto que mi gato se fue de la habitación y el resultado fue una mujer con tres brazos delante de algo que recordaba vagamente al mar. Sinceramente, en aquel momento pensé que era un juguete para frikis.

Cuatro años después, han cambiado muchas cosas. Los instaladores lo montan en un par de clics, la comunidad ha publicado miles de modelos ajustados para cualquier estilo que se te ocurra y, con una tarjeta gráfica decente, una imagen tarda unos segundos. Y lo principal sigue igual: el modelo es tuyo. Sin suscripciones, sin «has llegado al límite, vuelve mañana» y sin nadie mirando lo que generas.

Aquí tienes todo lo necesario para empezar desde cero. Si todavía estás eligiendo generador de imágenes, echa un vistazo a mis guías de Midjourney y Nano Banana 2. Este artículo se centra solo en Stable Diffusion: dónde usarlo gratis, cómo instalarlo y cómo escribir prompts que te den lo que imaginabas desde los primeros intentos.

Sección 01Qué es Stable Diffusion y por qué es gratis

Stable Diffusion es un modelo de IA que dibuja imágenes a partir de una descripción de texto. Lo lanzó en agosto de 2022 la empresa británica Stability AI junto con investigadores de la Universidad de Múnich y la empresa Runway. La gran diferencia con Midjourney, ChatGPT y Gemini es que los pesos del modelo (la propia red neuronal ya entrenada) son públicos. Puedes descargarlos como un archivo, ejecutarlos en tu ordenador y usarlos sin conexión a internet.

Esa es la respuesta a «por qué es gratis». No pagas por el modelo, porque ya lo tienes. Solo pagas por la potencia de cálculo: o con tu propio ordenador y la electricidad, o con créditos en una web donde otro ejecuta el modelo por ti. Muchas de esas webs reparten créditos gratis cada día, y suelen dar para un par de docenas de imágenes diarias.

Lo segundo que lo hace especial es la comunidad. Como el modelo es abierto, miles de aficionados lo han ajustado para sus propias necesidades. Hay modelos solo para fotorrealismo, solo para anime, solo para acuarela, para interiores, para logotipos, para fotos de producto. Imagina Midjourney con miles de versiones, cada una con su propio carácter, y todas gratis.

Qué puede hacer Stable Diffusion en 2026:

Dónde se queda atrás frente a la competencia de pago: entiende peor las instrucciones largas y complejas y escribe peor el texto dentro de la imagen. Hablo de ello en la sección de comparación.

Qué significa para ti

Stable Diffusion compensa cuando necesitas muchas imágenes y no quieres pagar una suscripción: portadas de posts para todo un mes, fondos para carruseles, docenas de variantes de creatividades para anuncios. Si necesitas una sola imagen ahora mismo y no te apetece pelearte con ajustes, ChatGPT o Nano Banana 2 serán más rápidos: los dos tienen un límite gratuito y no hay que instalar nada.

Sección 02Versiones: SD 1.5, SDXL, SD 3.5 y modelos de la comunidad

Lo que más confunde a quien empieza es el zoo de versiones. En una web pone «SDXL», en otra «SD 3.5» y en una tercera algo como «Juggernaut», y no queda claro qué es qué. Vamos a ordenarlo.

Stable Diffusion 1.5 – 2022

El veterano con el que creció toda la comunidad. Genera a un tamaño pequeño de 512 por 512 píxeles y falla con las manos y las caras en planos abiertos, pero vuela incluso en tarjetas gráficas modestas de 4 GB de memoria. Es la versión con más complementos. Hoy se elige cuando el ordenador es muy modesto o cuando hace falta un viejo modelo favorito de la comunidad.

SDXL – 2023

El caballo de batalla de 2026. Genera directamente a 1024 por 1024 píxeles, entiende los prompts bastante mejor y maneja la luz y la composición con más gusto. Necesita una tarjeta gráfica de 8 GB de memoria o más. La comunidad ha publicado cientos de modelos SDXL excelentes para fotorrealismo, ilustración y anime, así que la mayoría de quienes usan Stable Diffusion en serio trabajan con SDXL y sus versiones ajustadas.

Stable Diffusion 3.5 – octubre de 2024

El modelo oficial más reciente de Stability AI. No ha salido nada más nuevo desde entonces: la web de la empresa sigue llamando a SD 3.5 su modelo más potente. Sigue los prompts largos con más precisión, mantiene mejor varios objetos en la imagen y escribe rótulos cortos en alfabeto latino. Hay tres variantes:

Modelos de la comunidad

Son modelos oficiales que los aficionados han seguido entrenando. En el mundo de Stable Diffusion se llaman checkpoints. Por ejemplo, Juggernaut XL y RealVisXL son modelos conocidos basados en SDXL para fotorrealismo. Los hay para anime, para pintura, para ilustración 3D. Se descargan de Civitai o Hugging Face y se cargan en el mismo programa que los oficiales. A menudo un modelo de la comunidad genera imágenes más bonitas que el oficial, porque se ajustó para un estilo concreto.

ModeloAñoResoluciónMemoria de vídeoPunto fuertePara quién
SD 1.52022512×512Desde 4 GBFunciona en equipos modestos, montones de complementosPortátiles y gráficas antiguas
SDXL y sus ajustes20231024×1024Desde 8 GBEl mejor equilibrio entre calidad y velocidad, cientos de modelos de la comunidadCasi todo el mundo, empieza aquí
SD 3.5 Medium2024hasta 1440×1440unos 10 GBEntiende bien los promptsGráficas de 10–12 GB
SD 3.5 Large20241024×102411–19 GBLa mejor calidad entre los modelos oficiales, rótulos latinos cortosGráficas potentes y la demo online
SD 3.5 Large Turbo20241024×102411–19 GBUna imagen en 4 pasosCuando necesitas velocidad
Sobre FLUX y otros modelos abiertos

En las mismas webs y en los mismos programas te encontrarás con FLUX y otros modelos abiertos. Los publican otras empresas, así que no son Stable Diffusion, aunque funcionen con las mismas herramientas. Si los ves en la lista, no te preocupes: casi todo lo que aprenderás más abajo sobre prompts y ajustes también les sirve.

Sección 03Tres formas de usarlo gratis

Stable Diffusion no tiene una única web oficial a la que vaya todo el mundo, como Midjourney. Hay tres caminos, y cuál tomar depende de tu ordenador y de cuántas imágenes necesites.

Forma 1. Servicios online en el navegador

El modelo ya está funcionando en los ordenadores potentes de otros, y tú solo escribes un prompt en una web. No hay que instalar nada, y funciona desde cualquier portátil e incluso desde el móvil. El precio son los créditos, que las webs reparten gratis cada día, y en los planes gratuitos otros usuarios suelen poder ver tus imágenes. Sirve para probar y para tareas puntuales.

Forma 2. Tu propio ordenador

Instalas un programa, descargas un modelo y generas todo lo que quieras. Sin límites, sin colas y con total privacidad. Necesitas una tarjeta gráfica, idealmente una NVIDIA con 8 GB de memoria de vídeo o más. Sirve si tienes un PC gaming o necesitas muchas imágenes cada semana.

Forma 3. Un ordenador alquilado en la nube

Alquilas por horas una tarjeta gráfica potente en un servicio en la nube y ejecutas en ella el mismo programa. Ya no es del todo gratis, pero cuesta muy poco por hora y no necesitas equipo propio. La versión gratuita de Google Colab tiene restringido desde 2023 el uso de Stable Diffusion con interfaz amigable, así que yo no contaría con ella. Para quien empieza es el camino más difícil, así que lo dejamos para más adelante.

Servicios onlineTu propio ordenadorNube
Precio$0 dentro de los créditos diarios$0, aparte de la electricidadAlquiler por horas
Qué necesitasUn navegador y un correoUna gráfica de 8 GB+, más de 30 GB de discoUna tarjeta bancaria y paciencia
LímitesSí, de una docena a cien imágenes al díaNingunoMientras pagues
PrivacidadLas imágenes suelen ser públicasTotalBuena
DificultadBajaMedia, se configura una vezAlta
Para quiénProbar, tareas puntualesQuien necesita imágenes todo el tiempoQuien tiene un ordenador modesto y muchas tareas

Mi consejo: empieza online. En una tarde sabrás si te gusta cómo dibuja Stable Diffusion, y solo entonces decide si lo instalas en tu ordenador.

Sección 04Gratis online: dónde generar sin instalar nada

Hay docenas de webs con Stable Diffusion, y casi todas montan el plan gratuito igual: recibes créditos al registrarte y luego cada día, y una imagen cuesta unos pocos créditos. Los servicios cambian a menudo sus límites gratuitos, así que comprueba las cifras exactas en la web el día que te registres. Estas son las plataformas que he probado.

Hugging Face – la demo oficial de SD 3.5

Hugging Face es la mayor web de modelos de IA abiertos. Stability AI mantiene allí páginas de demostración gratuitas de sus modelos, llamadas Spaces. Abres la página de Stable Diffusion 3.5 Large, escribes un prompt y pulsas el botón. Registrarte es opcional, pero sin cuenta tu cuota gratuita se agota antes, y en horas punta puede haber cola. Los ajustes son mínimos, pero tienes el modelo oficial tal cual.

Civitai – una biblioteca de modelos con generador

Civitai es la web principal de la comunidad de Stable Diffusion: aloja miles de modelos y complementos, con un generador integrado justo al lado. Su ventaja es que puedes generar con cualquier modelo de la biblioteca sin descargarlo. La moneda interna se llama Buzz. Los usuarios nuevos reciben un poco de Buzz gratis cada día, y algo más por entrar a diario y participar en la web. El coste de una imagen depende del modelo, del tamaño y del número de pasos.

Un aviso. En Civitai hay mucho contenido explícito. Activa el filtro en los ajustes de tu perfil para que el feed solo muestre contenido seguro, o tu primera visita puede sorprenderte.

Tensor.Art y SeaArt

Dos grandes generadores online con bibliotecas de modelos basados en Stable Diffusion y créditos gratis cada día. La interfaz se parece a la de Civitai: eliges un modelo, escribes un prompt y fijas el tamaño. Desde finales de 2025, Tensor.Art solo permite contenido seguro, algo práctico si generas para trabajar. SeaArt ofrece muchos ajustes finos y encaja con quien ya se maneja.

ServicioRegistroGratisModelosSirve para
Hugging FaceOpcionalUna cuota de demo, a veces con colaSD 3.5 oficialProbar el modelo tal cual en un minuto
CivitaiCorreo, Google o DiscordBuzz gratis cada díaMiles de modelos de la comunidadEncontrar tu modelo y tu estilo favoritos
Tensor.ArtCorreo o GoogleCréditos diariosUna biblioteca de modelos y LoRATareas de trabajo, solo contenido seguro
SeaArtCorreo o GoogleCréditos diariosUna biblioteca de modelos, ControlNetQuien quiere más ajustes
Cuidado con las imitaciones

Los buscadores y las apps de mensajería están llenos de webs y bots con «Stable Diffusion gratis» en el nombre. Algunos son envoltorios que cobran por lo que en Hugging Face es gratis, o piden acceso a tu cuenta. No metas la contraseña de tu correo principal en webs desconocidas y no pagues a bots por planes «ilimitados».

Sección 05Tu primera imagen online paso a paso

Tomemos una tarea real: una portada para un post sobre cómo dejar de aplazarlo todo hasta el lunes. El formato de publicación para Instagram y otras redes sociales es vertical, 4:5. Lo haremos en Civitai, porque allí puedes elegir un buen modelo desde el principio.

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Regístrate

Abre civitai.com y haz clic en Sign In. Lo más fácil es entrar con tu cuenta de Google. Ve directamente a los ajustes de tu perfil y activa el filtro de contenido seguro.

2

Abre el generador

Arriba en la página hay un botón Create o Generate. A la derecha se despliega el panel del generador: un campo para el prompt, el selector de modelo, el tamaño y el número de imágenes. Mira cuánto Buzz tienes: la cifra aparece junto a tu avatar.

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Elige un modelo

Haz clic en el modelo actual dentro del campo de modelo y busca uno basado en SDXL y marcado para fotorrealismo, por ejemplo Juggernaut XL. Si no lo tienes claro, deja el modelo por defecto: para tu primera imagen vale.

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Fija el tamaño

Elige un formato vertical. Para los modelos SDXL funcionan bien 896×1152 o 832×1216: se acercan a 4:5 y 2:3, y el modelo dibuja a esos tamaños sin deformaciones. Un cuadrado de 1024×1024 también funciona siempre.

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Escribe el prompt y el prompt negativo

En el campo principal, describe la imagen en inglés. En el campo Negative prompt, enumera lo que no debe aparecer. Tienes los textos listos más abajo.

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Pulsa Generate y elige la mejor opción

Las imágenes aparecen en pocos segundos. No te desanimes si nada da en el clavo a la primera: es normal. Mira cuál se acerca más a lo que imaginabas y empuja el prompt en esa dirección.

El prompt de la portada:

a cozy home desk on a monday morning, a paper planner open with a pen on it, a cup of coffee with steam, soft sunlight through the window, a small green plant, warm calm mood, shallow depth of field, editorial lifestyle photo

El prompt negativo:

text, letters, watermark, logo, people, hands, blurry, low quality, distorted

Así suele ir una sesión como esta en la vida real:

Ejemplo: tres iteraciones

Tú: el prompt de arriba, el modelo Juggernaut XL, tamaño 896×1152.

Stable Diffusion: [imágenes] El escritorio queda bonito, pero todo está en tonos azules fríos y la agenda tiene garabatos en lugar de líneas.

Tú: añades golden hour, warm tones, blank pages al prompt y cold colors al prompt negativo.

Stable Diffusion: [imágenes] Luz cálida, páginas limpias. Pero el borde del encuadre corta la taza.

Tú: añades top view al principio y fijas la semilla (el número de aleatoriedad) de la imagen que te gustó, para que solo cambie la composición.

Stable Diffusion: [imágenes] Vista cenital, todo dentro del encuadre. Lista para portada: añade el titular en un editor.

Fíjate en que el prompt cambia poco a poco. Un cambio por ronda, y enseguida ves qué afecta a qué. Si lo reescribes entero, pierdes lo que ya funcionaba.

Sección 06Acceso, registro y descargas

Aquí Stable Diffusion tiene una gran ventaja sobre Midjourney y ChatGPT. Una vez que el modelo está en tu ordenador, funciona sin internet. Descargas el programa y los modelos una vez y, a partir de ahí, no necesitas conexión.

Los servicios online también son sencillos: Hugging Face, Civitai, Tensor.Art y SeaArt se abren en cualquier navegador, sin configuraciones especiales. Algunos consejos prácticos:

Si prefieres no registrarte en nada nuevo

Para tareas rápidas y puntuales, ChatGPT y Nano Banana 2 en Gemini también crean imágenes y tienen un límite gratuito. Entienden peticiones sencillas, pero no tendrás modelos personalizados ni ajustes finos como en Stable Diffusion.

Sección 07Qué equipo necesitas para instalarlo

Antes de instalar nada, revisa tu ordenador. Lo que más importa para Stable Diffusion es la tarjeta gráfica y su memoria. El procesador y la memoria RAM normal importan menos.

Cómo saber qué tarjeta gráfica tienes. En Windows, pulsa Ctrl+Mayús+Esc, abre la pestaña Rendimiento y busca la entrada GPU: ahí aparecen el nombre y la «Memoria dedicada de GPU». Esa es tu memoria de vídeo. En un Mac, abre el menú Apple y elige «Acerca de este Mac»: aparecen el chip, por ejemplo M1 o M3, y la cantidad de memoria.

Tu ordenadorQué funcionaTiempo por imagenConsejo
NVIDIA con 4–6 GBSD 1.5, SDXL con dificultadDecenas de segundosEmpieza con SD 1.5 o ve a lo online
NVIDIA con 8 GBSDXL con comodidad10–30 segundosEl mejor punto de partida, usa modelos SDXL
NVIDIA con 12 GBSDXL, SD 3.5 Medium y Large en formato ligero5–15 segundosPuedes probarlo todo
NVIDIA con 16–24 GBTodo, incluido SD 3.5 LargeUnos segundosSin frenos
AMD RadeonFunciona, pero la configuración es más difícilMás lento que una NVIDIA de la misma gamaHay versiones de SD 3.5 optimizadas para AMD
Mac con M1–M4SD 1.5 y SDXLDe 15 segundos a un minutoInstala la app gratuita Draw Things
Portátil sin tarjeta gráficaCasi nadaMinutos por imagenSolo online

También necesitas espacio en disco: el programa ocupa 5–10 GB y cada modelo SDXL pesa unos 6–7 GB. Cuenta con 30–50 GB libres, mejor en un SSD. Conviene tener 16 GB de RAM o más.

Si tienes Mac

En un Mac, lo más fácil es Draw Things, de la App Store. La app es gratuita y trae un catálogo de modelos: eliges SDXL, descarga el archivo por sí sola y ya puedes generar. También funciona en iPhone y iPad, aunque más despacio.

Sección 08Instalarlo en tu ordenador en un par de clics

Instalar Stable Diffusion antes era toda una aventura: instalar Python, descargar el código, escribir comandos en una ventana negra, toparte con un error, buscar el error en Google. Ahora hay programas instaladores que lo hacen todo por ti. Estos son los tres principales.

Programas para trabajar con Stable Diffusion

Paso a paso con Stability Matrix

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Descarga el instalador

Busca Stability Matrix en GitHub (la página del proyecto LykosAI) y descarga el archivo para tu sistema. Es un programa normal como cualquier otro. Descomprime el archivo en una carpeta de un disco con bastante espacio y ejecútalo.

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Elige un programa

Al abrirlo por primera vez, Stability Matrix te pregunta qué instalar. Para empezar, elige Fooocus si lo quieres lo más sencillo posible, o Forge si quieres ver todos los ajustes. Haz clic en Install y espera: el programa descarga solo todo lo necesario, y tarda 10–30 minutos.

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Descarga un modelo

Abre la pestaña Model Browser. Tiene un buscador integrado de Civitai y Hugging Face. Busca un modelo SDXL, por ejemplo Juggernaut XL, y haz clic en Download. El archivo pesa unos 6–7 GB, y Stability Matrix lo coloca solo en la carpeta correcta.

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Ejecútalo y abre la interfaz

Vuelve a la pestaña principal y haz clic en Launch. En un minuto se abre tu navegador con la interfaz del programa. Que no te preocupe que esté en el navegador: todo funciona en tu ordenador, el navegador es solo una ventana cómoda.

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Genera tu primera imagen

Selecciona arriba en la lista el modelo que descargaste, pega el prompt de la Sección 05, fija el tamaño en 896×1152 y haz clic en Generate. La primera ejecución tarda más de lo normal porque el modelo se carga en la memoria de la tarjeta gráfica. Después va más rápido.

Si algo no se instala

No tienes que descifrar los errores tú solo. Haz una captura de la ventana del error y envíasela a Claude, ChatGPT o DeepSeek con un mensaje como este: «Estoy instalando Stable Diffusion con Stability Matrix en Windows, mi tarjeta gráfica es tal y me ha salido este error. Explícame con palabras sencillas qué tengo que pulsar para que funcione». La IA desmenuzará el error y te propondrá un siguiente paso concreto.

Sección 09Ajustes de generación: una chuleta

Stable Diffusion tiene más ajustes que cualquier IA de imágenes de pago. Eso impone y a la vez da libertad. La buena noticia: seis de ellos cubren el 90 % de las tareas. Los nombres son los mismos en los servicios online y en los programas de tu ordenador.

AjusteQué hacePor dónde empezarCuándo cambiarlo
StepsCuántas veces el modelo pule la imagen25–30 para SDXL, 4–8 para modelos TurboPor encima de 40 casi no aporta nada y solo cuesta tiempo
CFG ScaleCon cuánto rigor sigue el prompt5–7 para SDXL, unos 4–5 para SD 3.5, 1–2 para TurboImagen sobreexpuesta y «quemada»: bájalo. El modelo ignora el prompt: súbelo
SamplerEl método para dibujar paso a pasoDPM++ 2M Karras o Euler aCasi nunca; las páginas de los modelos de la comunidad indican cuál funciona mejor
TamañoAncho y alto en píxelesSDXL: 1024×1024, 896×1152, 832×1216, 1344×768Según el formato: post 4:5, historia 9:16, portada 16:9
SeedEl número de aleatoriedad-1, es decir, aleatorioTe gusta una imagen: fija su semilla y cambia el prompt poco a poco
BatchCuántas imágenes a la vez4Menos en una gráfica modesta, más cuando buscas una idea

Un apunte aparte sobre el tamaño, porque casi todo el mundo tropieza con él. Los modelos se entrenan a tamaños concretos: SD 1.5 a 512 píxeles y SDXL a 1024. Si pones SDXL a 512×512, obtendrás un engrudo. Si pones SD 1.5 a 1920×1080, la imagen tendrá dos narices, tres cabezas y trozos repetidos. Quédate con los tamaños nativos del modelo y consigue una imagen grande ampliando la terminada.

El truco de la semilla

La semilla es el ajuste más infravalorado. ¿Has encontrado una composición que te gusta? Copia la semilla de esa imagen y escríbela en lugar de -1. Ahora cambia un solo detalle del prompt: el color de la ropa, la hora del día, el objeto de la mesa. La composición se mantiene, y ves exactamente cómo afecta cada palabra al resultado. Así sale una serie de portadas con un mismo estilo.

Sección 10La fórmula de prompt y el prompt negativo

Stable Diffusion lee un prompt como un conjunto de rasgos de la imagen. Entiende peor que ChatGPT las descripciones largas y literarias, así que es mejor escribir en fragmentos cortos separados por comas. Las palabras del principio del prompt pesan más que las del final. Pon lo principal primero.

Una fórmula que funciona casi siempre:

  1. Qué sale en la imagen. El objeto o personaje principal: a ceramic cup of matcha latte.
  2. Detalles. Material, color, acción, emoción: with latte art, on a linen napkin.
  3. Escenario. Dónde ocurre: on a wooden table in a bright cafe.
  4. Luz. De qué tipo y de dónde viene: soft morning light from the window.
  5. Estilo y cámara. Foto, ilustración, 3D, ángulo, objetivo: food photography, top view, 50mm.
  6. Calidad y ambiente. calm mood, high detail, natural colors.

El prompt negativo es un campo aparte donde escribes lo que no debe salir en la imagen. Midjourney tiene para esto el parámetro --no, mientras que en Stable Diffusion es un segundo campo completo, y ayuda de verdad. Un prompt negativo básico que puedes usar casi siempre:

text, letters, watermark, logo, signature, blurry, low quality, jpeg artifacts, deformed, extra fingers, bad hands, bad anatomy

Para fotorrealismo, añade cartoon, illustration, 3d render, painting. Para ilustraciones, al revés: photo, realistic.

El peso de las palabras entre paréntesis

Otro truco que no tienen las herramientas de pago. Si el modelo ignora con terquedad un detalle, ponlo entre paréntesis con un número: (red scarf:1.3). Un número mayor que 1 refuerza la palabra y uno menor que 1 la debilita. No pases de 1.5: la imagen empezará a desmoronarse. Funciona en Forge, ComfyUI y la mayoría de los servicios online.

Lo que no le gusta a Stable Diffusion

Las negaciones dentro del prompt principal. Si escribes no people en el campo principal, el modelo ve la palabra people y dibuja personas. Pasa al prompt negativo todo lo que no debe salir.

Sección 11De una descripción sencilla a un prompt limpio

La mayoría de los modelos de Stable Diffusion no entienden otros idiomas en absoluto o solo captan palabras sueltas. Escribe en inglés, en fragmentos cortos separados por comas. Si te cuesta convertir una idea a ese formato, o tu inglés no da para tanto, deja que una IA de texto haga el trabajo.

Dale una vez a Claude, ChatGPT o DeepSeek el papel de redactor de prompts y úsalo toda la tarde. Texto listo para copiar:

Me ayudas a escribir prompts para Stable Diffusion (el modelo SDXL). Te describiré una imagen con palabras sencillas. Tú me devuelves dos bloques en inglés:
1. Prompt – frases cortas separadas por comas según la fórmula: sujeto, detalles, escenario, luz, estilo y cámara, ambiente.
2. Negative prompt – lo que hay que excluir, más un conjunto básico: text, letters, watermark, blurry, low quality, deformed, bad hands.
Si a mi descripción le falta algo que necesita una buena imagen, añádelo tú y di brevemente qué has añadido. Sin palabras de más.

Así queda en la práctica:

Ejemplo de conversación

Tú: Una portada para el post de un nutricionista sobre desayunos. Avena con frutos rojos, una cocina luminosa, por la mañana, acogedor, vertical.

IA: Prompt: a bowl of oatmeal topped with fresh blueberries, raspberries and honey, wooden spoon, on a white marble kitchen counter, bright morning sunlight, linen towel, cozy calm mood, food photography, 45 degree angle, natural colors. Negative prompt: text, letters, watermark, blurry, low quality, deformed, bad hands, people. He añadido miel y una cuchara de madera para dar vida a la imagen; pon el tamaño vertical en 896×1152.

Luego copias los dos bloques en el generador. Si no te gusta el resultado, dile a la IA con palabras sencillas qué corregir: «menos frutos rojos, luz más cálida, vista cenital». Te devolverá un prompt actualizado.

Sección 1220 prompts listos para tareas reales

Todos los prompts están pensados para modelos SDXL y sus ajustes fotorrealistas. Añade a cada uno el prompt negativo básico de la Sección 10. Cambia el nicho, los colores y los objetos por los tuyos. Para más ideas de imágenes, mira mi colección de ideas de prompts para fotos y la guía para crear banners con IA.

Portadas e ilustraciones para posts

#1. Un post sobre el agotamiento. Una escena tranquila y atmosférica, sin personas.

an empty armchair by a rainy window in the evening, a knitted blanket and a cup of tea on a small table, warm lamp light, muted blue and amber tones, quiet melancholic mood, cinematic photo, shallow depth of field

#2. Un post sobre tu primer dinero en un proyecto nuevo.

a small glass jar filled with coins and a sprouting green plant growing out of it, on a sunny windowsill, soft morning light, clean minimal background, hopeful mood, macro photo, high detail

#3. El anuncio de un directo o un webinar. Deja sitio para un titular.

a professional microphone and a laptop on a desk in a modern home studio, soft purple and blue background lights, bokeh, empty space on the left side, clean composition, product photo, 16:9 frame

#4. Un post sobre cómo planificar la semana.

top view of a neat desk with an open weekly planner, colorful sticky notes, a pen, a cup of coffee and a small succulent, soft natural light, pastel colors, flat lay photo, organized calm mood

#5. Un post-historia sobre una mudanza o un viaje.

an open suitcase on a bed with neatly folded clothes, a passport and a paper map, warm afternoon light through sheer curtains, cozy hotel room, travel lifestyle photo, warm film colors

Fotos de producto y comida

#6. Un desayuno saludable. Para un nutricionista o un blog de cocina.

a bowl of greek yogurt with granola, sliced strawberries and mint leaves, on a light wooden table, soft daylight from the side, fresh healthy mood, food photography, 45 degree angle, natural colors

#7. Cosmética sobre un fondo. Para una ficha de producto o un anuncio.

a glass bottle of face serum standing on a wet stone surrounded by green leaves and water drops, soft studio light, clean beige background, luxury skincare product photo, sharp focus, high detail

#8. Un libro o un cuaderno de trabajo. Para vender una guía o un curso.

a closed hardcover notebook with a blank cover lying on a cozy blanket next to a cup of cocoa and reading glasses, warm lamp light, autumn evening mood, lifestyle product photo, shallow depth of field

#9. Velas y calidez. Para una psicóloga, un coach o quien hace productos artesanales.

three handmade soy candles in ceramic jars on a linen tablecloth, dried flowers, soft golden glow, dark warm background, calm cozy atmosphere, product photo, high detail

#10. Deporte y nutrición.

a shaker bottle, a pair of dumbbells, a towel and a banana on a gym bench, morning sunlight through large windows, energetic fresh mood, fitness lifestyle photo, clean composition

Fondos para historias, carruseles y webs

#11. Un fondo degradado suave.

abstract soft gradient background, flowing silk fabric in lavender and peach tones, gentle light, smooth texture, minimal, calm, high resolution wallpaper

#12. Un espacio de trabajo sin personas. Un fondo para una web o la portada de un curso.

a bright minimalist home office with a large window, wooden desk, laptop, plants and bookshelves, morning light, scandinavian interior, wide angle interior photo, empty space for text

#13. Una textura natural.

close-up texture of green monstera leaves with water drops, soft diffused light, deep green tones, fresh natural background, macro photo, high detail

#14. La consulta de una psicóloga.

a calm therapy room with two soft armchairs facing each other, a small table with tissues and a plant, warm neutral colors, soft window light, peaceful safe atmosphere, interior photo

#15. Una ciudad al anochecer. Para posts sobre metas y grandes planes.

a city skyline at blue hour seen from a high balcony, warm lights in the windows, soft clouds, calm inspiring mood, cinematic wide photo, empty space at the top

Creatividades para anuncios

#16. Una creatividad para un curso online.

a laptop on a cozy sofa showing a blurred video lesson, a notebook with handwritten notes, a cup of tea, warm evening light, comfortable learning at home mood, lifestyle advertising photo, empty space on the right

#17. Una creatividad para una consulta.

two coffee cups on a cafe table by the window, an open notebook and a pen between them, soft afternoon light, friendly trusting atmosphere, lifestyle photo, shallow depth of field

#18. Una creatividad de «antes y después» sin personas.

split composition, left side a messy desk covered with papers and empty cups in cold gray light, right side the same desk clean and organized with a plant in warm sunlight, advertising photo, clear contrast

#19. Una creatividad para un reto.

a pair of running shoes on a sunrise road with long shadows, morning mist, golden warm light, motivational fresh mood, low angle photo, cinematic colors

#20. Una tarjeta regalo.

an elegant gift box with a satin ribbon and a blank card on top, scattered dried flowers, soft pastel background, gentle studio light, premium festive mood, product photo, high detail
Sobre el texto en las imágenes

Stable Diffusion escribe mal, y cualquier cosa de más de una o dos palabras suele convertirse en un galimatías. Por eso los prompts de arriba no llevan rótulos y sí incluyen la expresión empty space: deja sitio para un titular. El titular en sí añádelo en cualquier editor de imágenes. Si el texto tiene que ir dentro de la imagen, ChatGPT o Nano Banana 2 lo harán mejor.

Sección 13LoRA, edición de fotos y outpainting

Cuando ya te sientas cómodo con las imágenes normales, descubrirás las funciones por las que la gente adora Stable Diffusion. Aquí tienes un repaso rápido de las principales, para que sepas qué buscar.

LoRA – pequeños complementos para un modelo

Una LoRA es un archivo de decenas o cientos de megas que enseña al modelo algo concreto: un estilo de acuarela, un personaje determinado, un tipo de ropa, un efecto de foto analógica. Se conecta al modelo principal como un filtro. En Civitai hay miles. En los generadores online añades una LoRA con un botón junto al selector de modelo, y en los programas de tu ordenador la eliges en la lista de complementos. La página de cada una indica con qué modelo funciona (SD 1.5 o SDXL) y qué palabra clave hay que añadir al prompt.

img2img – una imagen a partir de otra

Subes una foto o un boceto y escribes un prompt. El modelo redibuja la imagen manteniendo la composición. El control Denoising strength decide cuánto cambia: 0.3 es una estilización ligera y 0.7, casi una imagen nueva. Así una foto de tu espacio de trabajo se convierte en una acuarela para una portada, o un boceto a mano en una ilustración terminada.

Inpaint – redibujar una parte

Pintas con el pincel sobre una parte de la imagen y escribes qué debe haber allí. El modelo redibuja solo la zona seleccionada. Así se arreglan manos deformes, se quita un objeto que sobra, se cambia el color de una taza o se amplían los bordes para que una imagen cuadrada se convierta en una portada panorámica.

ControlNet – copiar una pose o un contorno

Un complemento que toma la pose de una persona, los contornos o la profundidad de una imagen de referencia y dibuja una imagen nueva sobre ese esqueleto. Lo necesitas cuando importa la composición exacta: por ejemplo, en una serie de ilustraciones en la que el personaje aparece siempre en la misma pose.

Upscale – ampliar sin perder nitidez

Puedes ampliar una imagen terminada de 2 a 4 veces con modelos especiales de ampliación. Rellenan los detalles finos, así que la imagen sigue nítida incluso a gran tamaño. Muy práctico para imprimir y para portadas de webs.

Sobre tu propia cara

En Stable Diffusion se pueden hacer imágenes con tu propia cara, pero eso ya es nivel avanzado: necesitas entrenar tu propia LoRA con 15–30 fotos o instalar complementos especiales. Si necesitas un avatar o un retrato en el que te reconozcan, es más rápido subir tu foto a Nano Banana 2.

Sección 14Stable Diffusion frente a otras IA de imágenes

Stable Diffusion no tiene por qué ser tu única IA de imágenes. Cada una tiene su punto fuerte. Aquí tienes una comparación en lo que importa para trabajar:

HerramientaPrecioTexto en la imagenPunto fuerte
Stable DiffusionGratis en tu ordenador, créditos onlineFlojo, como mucho rótulos latinos cortosSin límites, miles de modelos, control total
MidjourneyDesde $10 al mesRótulos latinos cortosLa estética más bonita desde el primer momento
ChatGPTTiene límite gratuitoBueno, textos largos e infografíasEntiende peticiones complejas a la primera
Nano Banana 2 (Gemini)Tiene límite gratuitoBuenoEditar tus propias fotos manteniendo tu cara

Yo repartiría el trabajo así. Las imágenes habituales para posts y los fondos con un mismo estilo, para Stable Diffusion, sobre todo si lo tienes en tu ordenador y no gasta créditos. Una portada llamativa para un lanzamiento, para Midjourney. Una imagen con texto, un esquema o una infografía, para ChatGPT. Un retrato con tu propia cara, para Nano Banana 2. Si quieres ver cómo se usan estas herramientas en el trabajo diario, tienes mi artículo sobre IA para diseñadores y fotógrafos, y la parte de portadas y banners está en la guía para crear banners con IA.

Sección 15Derechos y uso comercial

¿Puedes usar imágenes de Stable Diffusion en anuncios, en una web o en fichas de producto? En la mayoría de los casos sí, pero hay matices que conviene conocer de antemano.

Y tres reglas de honestidad que te recomiendo seguir siempre. No generes personas reales reconocibles sin su consentimiento, y menos aún famosos. No hagas pasar «resultados» generados por reales: una foto de «antes y después» de adelgazamiento o un «testimonio de cliente» con una cara inventada es un engaño, y las plataformas bloquean los anuncios por ello. No copies el estilo de un artista vivo concreto para anunciar tu producto.

Sección 16Cuando algo sale mal

Qué ha pasadoPor quéQué hacer
La imagen no tiene nada que ver con lo que pedisteEl prompt no está en inglés, o lo principal está enterrado al finalEscribe el prompt en inglés y pon el sujeto principal primero
Dos cabezas, repeticiones, figuras estiradasEl tamaño no es el nativo del modeloPara SDXL, quédate con 1024×1024, 896×1152, 832×1216; para SD 1.5, 512×512 o 512×768
Una imagen blanda y borrosaMuy pocos pasos o un tamaño pequeño en SDXLPon 25–30 pasos y el tamaño nativo
Una imagen sobreexpuesta y «quemada»El CFG está demasiado altoBájalo a 5–6, o a 1–2 en los modelos Turbo
Manos y dedos deformesUn punto débil de los modelos, sobre todo de SD 1.5Añade bad hands al prompt negativo, arregla las manos con Inpaint o déjalas fuera del encuadre
Letras al azar en la imagenEl modelo añadió texto para que quedara bonitoAñade text, letters, watermark al prompt negativo
El programa dice CUDA out of memoryNo hay memoria de vídeo suficienteBaja el tamaño y el número de imágenes por tanda, o usa un modelo más ligero. En Forge, activa el modo de poca VRAM
Una imagen tarda minutosTrabaja el procesador en lugar de la tarjeta gráfica, o la tarjeta es modestaComprueba que está seleccionada la tarjeta NVIDIA, actualiza el controlador, prueba un modelo Turbo
Un cuadrado negro en lugar de la imagenSaltó el filtro de seguridad o el modelo fallóReformula el prompt en términos neutros y reinicia el programa
Se acabaron los créditos gratisEl límite diarioEspera a mañana o pásate a otro servicio de la Sección 04
La descarga de un modelo se corta una y otra vezUn archivo enorme y una conexión inestableDescárgalo con Stability Matrix, que reanuda las descargas interrumpidas
Un error durante la instalaciónFalta espacio, un controlador antiguo, el antivirusHaz una captura y pide a Claude, ChatGPT o DeepSeek que te expliquen qué pulsar

Sección 17Checklist para tu primera tarde

Un plan de dos horas. Al final sabrás si Stable Diffusion es para ti y tendrás un lote de imágenes para un par de semanas de posts.

  1. Abre la demo de SD 3.5 en Hugging Face y haz una imagen con el prompt #2 para hacerte una idea del modelo.
  2. Regístrate en Civitai con Google y activa el filtro de contenido seguro.
  3. Dale a Claude, ChatGPT o DeepSeek el papel de redactor de prompts de la Sección 11.
  4. Elige un modelo SDXL para fotorrealismo y haz tres portadas con los prompts #1, #3 y #4 para los temas de tus próximos posts.
  5. Haz dos fondos para historias con los prompts #11 y #13.
  6. En una imagen que te guste, fija la semilla y cambia un detalle. Mira cómo se mantiene la composición.
  7. Amplía cada imagen para revisarla: manos, ojos, detalles pequeños, letras al azar.
  8. Añade los titulares en un editor y guarda en tus notas los prompts que funcionaron.
  9. Revisa tu tarjeta gráfica con la Sección 07. Si tiene 8 GB o más, instala Stability Matrix y repite una imagen en tu propio ordenador.
  10. Si no tienes tarjeta gráfica, guarda la lista de servicios de la Sección 04 y ve alternándolos cuando se acaben los créditos.

Sección 18Todo el camino en un minuto

FAQPreguntas frecuentes

¿Stable Diffusion es gratis de verdad?

Sí, el modelo en sí es gratis: Stability AI lo publicó en abierto, y puedes descargarlo y usarlo en tu ordenador sin suscripción. Solo pagas por la potencia de cálculo. En tu propio ordenador, eso es la electricidad, y en los servicios online son créditos, que la mayoría de las webs reparten gratis cada día.

¿Cómo se usa Stable Diffusion online sin instalar nada?

Abre la demo oficial de Stable Diffusion 3.5 en Hugging Face, o el generador de Civitai, Tensor.Art o SeaArt. Escribe un prompt en inglés, elige un tamaño y pulsa Generate. Civitai, Tensor.Art y SeaArt piden una cuenta, y lo más fácil es registrarte con Google.

¿Qué tarjeta gráfica necesito para Stable Diffusion?

Lo que mejor funciona es NVIDIA. SD 1.5 necesita 4 GB de memoria de vídeo, SDXL 8 GB o más, SD 3.5 Medium unos 10 GB y SD 3.5 Large 11–12 GB o más en formato ligero. Las tarjetas AMD también sirven, pero la configuración es más difícil. En un Mac con chip M1–M4, la opción fácil es la app Draw Things.

¿Cuál es la última versión de Stable Diffusion?

El último modelo oficial es Stable Diffusion 3.5, que salió en octubre de 2024 en las versiones Large, Large Turbo y Medium. Stability AI no ha lanzado un modelo más nuevo desde entonces. En la práctica, mucha gente genera con SDXL y sus versiones ajustadas por la comunidad, porque es el que tiene más modelos y complementos.

¿Puedo escribir los prompts en español?

La mayoría de los modelos de Stable Diffusion no entienden otros idiomas o solo captan palabras sueltas. Escribe en inglés. Un truco práctico es describir tu idea con palabras sencillas a Claude, ChatGPT o DeepSeek y pedirles un prompt y un prompt negativo en inglés.

¿Stable Diffusion funciona sin conexión?

Sí. Una vez descargados el programa y los modelos, la versión de tu ordenador funciona sin internet. Los servicios online Hugging Face, Civitai, Tensor.Art y SeaArt necesitan conexión, y se abren en cualquier navegador.

¿Qué es un prompt negativo?

Es un campo aparte donde escribes lo que no debe salir en la imagen: text, letters, watermark, blurry, bad hands, etc. Stable Diffusion maneja mal las negaciones en el prompt principal: si escribes no people, ve la palabra people y dibuja personas. Por eso todo lo que no quieres va al prompt negativo.

¿Puedo usar imágenes de Stable Diffusion en anuncios?

Por regla general, sí. SD 1.5 y SDXL permiten el uso comercial con la licencia OpenRAIL. SD 3.5 es gratis para empresas con una facturación anual inferior a $1 millón, y por encima necesitas una licencia de pago. Los modelos de la comunidad tienen sus propias condiciones, que verás en la página del modelo en Civitai.

¿En qué se diferencia Stable Diffusion de Midjourney?

Midjourney es una suscripción de pago desde $10 al mes y da las imágenes más bonitas desde el primer momento. Stable Diffusion es gratis, funciona en tu ordenador sin límites, ofrece miles de modelos de la comunidad y te da control total sobre los ajustes. A cambio, tienes que instalarlo o encontrar un servicio online, y un resultado bonito exige algo más de ajuste.

¿Por qué mi imagen tiene dos cabezas o manos deformes?

Las dos cabezas y las repeticiones casi siempre vienen de un tamaño no nativo: SDXL se entrenó a 1024 píxeles y SD 1.5 a 512. Usa el tamaño nativo y consigue una imagen más grande ampliándola. Las manos deformes son un punto débil de los modelos: añade bad hands al prompt negativo y redibuja las manos con Inpaint.

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